44位大体老师给出的新冠患者体内病毒持续感染的实锤证据

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16件便宜好用的家居好物推荐

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生活里总会遇到各种各样的小bug，角落里的电线一团乱麻、电源位置不对被家具挡住、窗户漏风、 橱柜 异味、藏污纳垢……针对这些恼人的小问题，不需要费钱费力的大动干戈，今天整理了16个便宜好用的小物件，20块左右的价位，花很少的钱就能解决大问题。 1、解决电线收纳难：走线固定扣 体积只有一节小手指这么大，随便哪里都能粘，通过自己弯折金属片来固定电线，灵活性很高。 平时用来挂一些钥匙、卡包等随身的小东西也很好用。 天猫精选 日本进口理线器墙面贴无痕电线固定走线自粘线扣网线免钉线卡扣夹 9.9元 去购买 优惠 满10元减1元 扫码领取 2、半夜找不到开关：夜光开关贴 特别适合解决多个开关在一起的误触问题，夜里有夜光效果，能更方便地找到开关位置。 京东 拜杰 【60个装】开关贴墙贴3d立体简约家用插座灯开关装饰 贴纸自粘现代夜光插座 19.90元起 实时价格7小时前已更新 去购买 3、解决插座遮挡问题：转向插头 装修的时候位置设计不合理，插座被家具挡住，空间不够正常放下一个电源插头；想在卫生间用一下 吹风机 ，插头顶起防水盒，都可以靠它解决。 京东 百诺恩 转向插头插座转换器日本夹缝薄无线迷你插排电视接线板床头小电源 白色 (横向-向左/向右转)1个 20%用户选择 26.50元起 实时价格7小时前已更新 去购买 优惠 满100元减6元 扫码领取 查看更多商城 京东 赞璐桐 180度旋转一转三两插电源插座国标电视插头超薄转换器无线两孔 黑色 28元起 实时价格7小时前已更新 去购买 4、让手机远离油污水渍：墙壁支架式插座 有了这个平时刷牙、做饭，手机不用放台面上粘水粘油，看个菜谱刷个剧都很方便，没电了还可以直接充电。 京东 吉屋轻智USB插座转换器支架式一转三转换插头 新国标多功能一转多插座/插排/插板/插头转换器/无线扩展插座 25.92元起 实时价格7小时前已更新 去购买 活动 满3件打9.0折 查看更多商城 5、解决厨房灶台边缘藏污纳垢：耐高温铝箔美缝贴 粘上之后防水防油，一擦就干净，耐高温不怕烫，摘下来不留胶。 天猫精选 厨房耐高温铝箔燃气灶台美缝贴防水台边水池水槽防水贴防霉挡水条 9.90元起 实时价格7小时前已更新 去购买 6、解决橱柜异味：消臭吸味橱柜垫 厨房橱柜用久了容易有异味，可以用这种消臭吸味橱柜垫，成分是天然植物除臭剂，能减少发霉、细菌滋生，能随便剪成合...
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10款好吃好做的简易美食

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这个春节假期，因为疫情的缘故，大部分人都是宅在家里。除了陪娃、看电视、看书，我们还能干点什么？既能满足吃货的需求，又能获得满满的成就感，当然是——下厨！ 这一次为大家精选了一些简单、无难度的美食。食材很方便找到，步骤也不复杂，厨房小白也可以大展身手啦 豌豆、玉米炒鸡丁 准备食材：鸡肉、豌豆、玉米（根据喜好随意选择蔬菜） 做法： 1、鸡肉切丁腌制； 2、豌豆焯水1分钟； 3、还可以根据自己喜好加入彩椒、胡萝卜、洋葱等，基本上四五分钟就能出锅。 油煮菜 准备食材：白菜/芥蓝 做法： 这种做法是跟范志红老师学的~ 1、锅里加小半碗水和半勺芝麻油，煮开； 2、放入你喜欢的青菜，煮一分钟，加少许盐调味即可； 3、也可根据自己的喜好，加香菇、虾仁等。 抱蛋煎饺 准备食材： 速冻饺子、鸡蛋、黑胡椒粉/黑芝麻 做法： 1、 平底锅 里放入少许 食用油 ，热锅后放入饺子，饺子的间距不要太密。 2、倒入半碗清水，盖上锅盖，等水份差不多收干。 3、将2个鸡蛋打成蛋液，加入少许食盐调味。再把蛋液慢慢倒进锅里。 4、盖上锅盖，等蛋液凝固后就可以关火了。再撒上黑胡椒粉/黑芝麻，可以开吃啦。 迷你香蕉派 准备食材： 饺子皮、香蕉 做法： 1、将香蕉切丁。 2、将香蕉泥放在饺子皮中，对折后，用叉子沿边压出花纹来固定。 3、平底锅放油，小火煎到两面金黄就可以了。蘸上 巧克力 酱，或者炼乳都很好吃~ 黑胡椒土豆泥 准备食材： 土豆、纯牛奶、黑胡椒、玉米淀粉、耗油 做法： 1、调汁：半碗水＋一勺盐＋一勺玉米淀粉＋一勺耗油＋半勺黑胡椒 2、土豆去皮，蒸熟后压成泥。 3、在土豆泥加入适量牛奶（一个200g土豆配比50ml牛奶），搅拌到无颗粒的状态。 4、将调好的酱汁淋在土豆泥上。 薯片鸡翅 准备材料：鸡翅、薯片、奥尔良粉、淀粉、鸡蛋、生姜、葱段、生抽 做法： 1、薯片敲碎、鸡蛋打成蛋液备用。 2、鸡翅正反两面划刀，依次加入生抽、生姜、葱段、奥尔良粉，抓匀后，腌制30分钟。 3、腌制好的鸡翅依次裹上淀粉、鸡蛋液、薯片碎，排满烤盘。 4、预热好烤箱，上下火180度，烤20分钟，即可享用。 ★朵妈说： 没有难度的一道美食，只要腌制入味，烤箱温度设定好，基本不会翻车。若家里无奥尔良粉，也可用盐、耗油、十三香等调料混合后代替。 牛奶麻辣烫 准备材料：火锅底料、豆瓣酱、纯牛奶、葱姜蒜、各种蔬菜、肉类 制作步骤： 1、锅...
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我的工作流及工具推荐

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简单介绍一下我的工作流和一些不错的工具。（更新：2021–10–05） 硬件 我的主力桌面是一台 MacBook Air 2014（i7/8G/128G），加装了 JetDrive Lite 128G 作为日常文件存储，外接 Philips 的 27 寸 2K 显示器作为副屏。鼠标是 Magic Mouse 2，搭配腕托，用起来不累。键盘则为 Keychron K2（茶轴，也配了腕托）。 手机用的 小米 8，还有个 iPad mini 5。 信息获取 我基本不做泛主题的剪藏或稍后读，只有在进行项目调研时，会大量使用  Google  收集信息，所以重度依赖浏览器。主力浏览器是  Firefox （全平台），辅以  Safari 15 （仅桌面，侧重娱乐）和  Microsoft Edge （仅桌面，主作测试及兼容后备），书签同步使用浏览器对应账户，密码管理使用对应的  Bitwarden 扩展 。 阅读外文资料靠机翻，主要使用  Bob  搭配  OpenL API （支持 DeepL 等翻译引擎的聚合服务，按量付费，价格不贵），有时候会用一下  彩云小译 。 另一个重要的信息获取渠道则是阅读。主要用  WPS  浏览和处理 PDF 文件，电子书的阅读则集中于  微信读书 。 笔记与文件的同步及存储 我的笔记是以  Obsidian  为核心进行梳理和组织，以 iCloud Drive 和  Syncthing  进行跨平台同步。桌面端笔记使用  VS Code  书写；手机上则用  Markor  的 QuickNote 功能绑定一个 Inbox.md 进行速记；与手机模式类似，iPad 使用  1Writer  对笔记进行简单检索和编辑。 大部分文件不会直接放在 Obsidian 的文件夹中，而是根据具体性质分散在 WPS、 腾讯微云 、 阿里云盘 、 OneDrive ……笔记中只做好必要的链接、 嵌入 和说明。 Obsidian 多端同步简明指南 写作及发布 在写作的过程中，我更喜欢纯文本── Byword  是我用得最久的...
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PHP资源整理

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PHP 优秀资源汇集:  https://shockerli.net/post/php-awesome https://github.com/shockerli/php-awesome https://github.com/ziadoz/awesome-php PHP设计模式 https://learnku.com/docs/php-design-patterns/2018 https://designpatternsphp.readthedocs.io/zh_CN/latest/README.html oAuth 2.0 server库 https://bshaffer.github.io/oauth2-server-php-docs/  PHP技能树 https://raw.githubusercontent.com/justjavac/awesome-awesomeness-zh_CN/master/assets/php-mind-map.jpg
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星际蜗牛安装黑裙（群晖）制作家用nas

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说重点，群晖安装 选哪个型号哪个版本呢？ 之前用的5.2版本功能不够多，docker装上去运行个迅雷，隔一段时间就卡死了。download station里的rss订阅时间长了也更新不了。同时考虑到同步办公文件，这次得找个稳定的版本安装。 网上流传一个ds3617的二合一版本，正好可以安装到固态上。装完以后开机显示的画面有乱码 ，虽然乱码不影响使用，可总感觉不够稳定，再加上第一次插上硬盘以后重启了下，发现硬盘损毁，更不敢用了。（现在回过头来发现，应该是我插上去的那块硬盘是从别的nas上拆下来的，系统不识别造成的吧 ） nas论坛上走一遭发现还是乖乖用优盘引导安装吧。 网上最多的是918、916、3617、3615四种型号，群晖版本一般是6.1.7、6.2、6.2.1，选来选去选了6.1.7版本的3615，网友说这个版本稳定运行几年了。希望它稳定运行到天荒地老 小白注解 ： 群晖安装文件分两部分，引导文件和系统安装文件，黑群晖为啥黑就是引导文件是大神破解的。系统安装文件都是官方的，不用修改。 软件下载 逛坛子发现有两个好东西，一个是XPEnology多功能工具箱V1.2，软件长这样，首页就是引导文件 第二页是系统安装文件 需要用到的工具也都集成在里面了， 但是我从这里面下载下来的引导文件解压不了。于是找到了第二个神器——黑群晖工具获取器。 打开软件点下加载，然后依次选择型号，版本就全出来了。这里面也带了工具软件，不过我没用。用黑群晖工具获取器下引导文件挺快的，浏览器下载就行，但是系统安装文件就不行了，没速度 ，换迅雷就OK了。 我把引导文件、系统安装文件还有其他工具软件一起放网盘里，大家可以直接下载。 所有文件我都是上传的压缩包，解压以后使用 。 百度网盘链接 : 提取码:sle3 工具准备 一台电脑，一个独立的 显示器 、显示器与NAS的连接线，usb接口键盘。 上面的安装的时候需要，安装完就不用了。 找个闲置的64m优盘，没有的话大一点也可以，就是浪费容量而已。这个优盘以后一直要插nas上了 你们准备完了吗？ OK，正式开始折腾 制作引导优盘 大致流程是 先记录优盘VID和PID 删除原优盘分区， 往优盘上写引导文件 修改引导文件。 首先，拿出64m的优盘，插电脑上，打开XPEnology多功能工具箱，去制作工具栏里找到ChipGenius， 打开，我装了360，...
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挖财 Kubernetes 容器化之路

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其实年初的时候就有想过写这篇文章了，不过一拖就拖到了现在，再拖下去就有点说不过去了。 挖财内部对容器化项目的代号为 K2 （乔戈里峰），乔戈里峰是世界第二高峰，但攀登极富挑战，寓意就是面对挑战，勇攀高峰 ；）。项目从 2016 年 11 月到现在已经有三年的时间了，如今挖财内部测试环境早已全部 Docker 容器化，而线上环境也运行着重要的业务。经历从零到一的整个落地过程，回顾下来，这座高峰算是拿下了。再看 K8s 技术本身现在也是遍地开花，早已赢得容器编排的战争，剩下来就是各个企业的落地实践。倒是 Docker 公司最近的境遇，这个创建 Docker 的企业沦落如此，多少有点令人唏嘘，唯有 Respect。 1 时间线 看了一下项目提交的 Git 记录，第一次提交时间是 <2016-11-01 Tue> 。 2016 年 11 月初开启 2017 年 1 月底 V1.0 上线 2017 年 6 月底测试环境全面推开 2017 年 7 月线上机器学习环境线上试点 2017 年 10 月线上业务试点 2018 年 7 月 V2.0 版本 2018 年 9 月挖财云版本（整合运维监控、告警、日志和容器系统） 2018 年 12 月支持多集群管理 2019 年 6 月私有化分支版本上线 2 现状 2.1 测试环境 当前测试环境有一个 K8s 集群（K8s 1.11.x），空间（ namespace ）总数有 500+，应用数（ Deployment + StatefulSet ） 4400+，实例数（ Pod ） 4000+（因为测试环境大部分应用都只有 1 个，有些是处于暂停状态，即 0 个副本，因此实例数少于应用数）。 题外话，话说 K8s 升级的历程也相当血泪，早期的配置变更，向下的兼容性等等，关于升级相关可以参见之前的文章 Kubernetes 版本升级标注 2.2 线上环境 线上环境有三个集群，一个机器学习集群（K8s 1.7.x），一个私有云集群（K8s 1.13.x），有个主体业务集群（K8s 1.13.x），粗率统计了一下，空间数 50+，应用数 500+，实例数 1000+。 测试环境 + 线上环境总体运行有 5000+ ...
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硬盘功耗要多少及配套电源选择依据（功率多少瓦）

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机械硬盘 都会在产品标贴醒目位置标注有功耗。以下都以 希捷 8TB酷鱼为例，其运行需要+5V和+12V两种电压，只有同时满足这两种需求才能正常工作。具体需求为：+5V需要电流为0.55A，+12V需要电流为0.37A。如图1所示： 图1 通过简单计算可知，其运行时+5V需要2.75W的功率，+12V是4.44W，合计功耗是7.19W。但实际的 硬盘 功耗，特别是启动瞬间的功耗不止于此。如果仅以此为依据计算购买电源的话很可能导致供电不足。 通过希捷官网的PDF文件可查知如下信息： 图2 启动时+12V所需电流是2A，那就是24W的功耗。以8盘位NAS插满为例，在机器启动时光硬盘就需要24W*8=192W的功率。 再往下看详细内容： 图3 可见硬盘在不同工作状态对电源需求是不同的。启动时只需要+12V的供电，其他诸如空闲、读写、待机、休眠时除+12V以外还需+5V供电，但这些状态所需电流都较启动电流要小好多。整理表格总结如下： 图4 可见只有启动时所需功耗最大，但此时对+5V供电没要求。除此状态外，以日常读写功耗为最高，达到5瓦以上，但是对+5V供电就有了要求。如果你要组4U24盘位的机架 服务器 的话，就需要选择+5V供电能力超过1.4W*24=33.6W的电源，+12V供电能力》24W*24=576W的电源。这还只是硬盘部分，算上其他板卡、 CPU 后对电源供电能力的要求就更高了。以上都是以希捷的8TB酷鱼为例，如果你选用更大容量的硬盘，那电流需求就会更多。 正因硬盘启动时对电流要求远超日常，所以一些RAID卡增加了交错启动功能，让某些硬盘先启动，另一些后启动。达到减小对电源压力的目的。但我在使用过程中遇到过启用交错启动后，有硬盘无法启动的故障。不知是RAID的原因还是硬盘的原因。 图5 目前家用PC电源多数都是+5V和+3.3V联合供电，有部分电量需要分给+3.3V用电设备，如图6，所以选购电源时只看+12V供电和+5V供电能力是否满足仍有不足，还要考虑交叉负载以及其它设备供电情况。留出充足的余量为好。 图6 综上，日常使用可参考硬盘盘面标贴计算硬盘的功耗，但是启动时所需功耗最好还是查验官方文档为佳。 总结...
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iPhone手机上安装旧版本App

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准备软件 iTunes 12.6.5.3 Fiddler 安装版 iTunes 12.6.5.3 Fidder 汉化版 Fidder 安装版 Charles4.2.7核心文件 本文以QQ安装旧版举例 查询旧版App的版本号 打开 https://tools.lancely.tech/apple/app-search 输入QQ 在iTunes中搜索QQ 按照下文中的资料配置 Fiddler ，记住要开启HTTPS的代理，在下图红色箭头处输入 bpu MZBuy.woa 开启拦截。 最后在iTunes中点击QQ的获取。就完成了。后续的步骤就不写了，很简单的东西。 本文的意义只是为了不让自己忘记而已。 参考资料 查询旧版AppId 使用拦截器获取旧版App 使用拦截器获取旧版App  来源：https://kany.me/2019/10/10/iphone-install-old-app/
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