你有遭遇过职场PUA吗？

不知道大家有没有关注过火箭少女，她们解散后的第一个头条，竟然是Yamy和经纪公司极创引力的解约事件。

火箭少女前成员yamy在社交媒体上曝光了公司老板徐明朝在员工大会上的录音。

在员工大会上，老板徐明朝先是骂yamy丑、有病、不时尚，

再骂yamy唱歌难听，业务能力差，

然后把数据下滑全部归咎于“Yamy不听话，自我认知有障碍，公司对她太好了”。

最后又对Yamy的出身进行了一番批判，言下之意：别飘了，没有公司，你啥也不是。

自己批判还不够，还要强迫其他参会同事一起批判。

这是业务探讨？这是人格侮辱吧。

从Yamy发在微博的自述来看，这种情况由来已久。

老板态度总是忽冷忽热，一会儿打一巴掌，一会儿又给个甜枣。导致yamy后期极度不自信，甚至“躲在家里哭到天亮”、“看消息手抖”、“听语音想逃”。

这不就是职场PUA吗？

什么是「职场PUA」？

PUA是Pick-up Artist的英文首字缩写，根据维基百科（wikipedia）给出的定义，

起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性，

后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的男女们，

但随着PUA文化的变迁，

PUA的定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程

据悉，PUA最早出现在70年代，但当时还没有形成一种文化。直到80年代后期，一位名叫罗斯·杰夫瑞斯（Ross Jeffries）利用NLP，即神经语言程序学（Neuro-linguistic programming，NLP）概念，扩大及广泛整个PUA教学。其中，他更是拍摄短片并撰写了《如何睡你想睡的女人》（How to Get the Women You Desire into Bed）等。

另外，杰夫瑞斯的学生尼尔·史特劳斯（Neil Strauss）出版并发行的《把妹达人》（The Game）一书被翻译并引进华语世界后更是让华语世界对此概念逐渐熟悉。只是后来，PUA慢慢地演变成为以欺骗、操控等心理手段去控制另一半的行为。

事实上，在心理学范畴里有这样一个与之对应且类似的名词，叫做「煤气灯效应」（Gaslighting），根据维基百科（wikipedia）的定义，

「煤气灯效应」指的是一种心理操纵的形式，

其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，

使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，

其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如低下的自我尊重等

很显然，无论是「PUA」还是「煤气灯效应」，不仅仅出现在两性关系中，它更是越来越普遍地存在于职场工作中。

曾遭遇「职场PUA」或「煤气等效应」的职场人士，轻则需要一段时间的自我再重塑，重则需要寻找心理医生或相关专业人士的专门咨询与治疗。

于是，一旦当你发现自己有被职场PUA的苗头，例如老板或周遭的同事对你各种吹毛求疵的批评、人身攻击等，你就应该尽早进行跳槽的准备。

但如果伤害已经造成，无论是短暂还是持久，你都需要自我的再重塑过程。

此外，我发现有些前来找我咨询的职场人士，ta最早遭遇PUA的地方既不是在职场，也不是在两性情感或交友当中，而是在自己的原生家庭中。

于是，应对职场PUA最关键的，不仅在于你的及时发现，更在于你如何去树立自己坚实的核心价值观与正确的自我认识。

如果抛开以上这两者的话，无论你在职场上还是在任何关系的处理中，你都很容易有「懵圈儿」的感觉，又或者是总有「低人一等」的自卑感。

不要被PUA了

我有一个朋友，她每天接近007的超负荷加班。即便如此努力工作，也从来没有获得过领导任何形式的认可。

甚至还会在她努力加班写稿的时候，对她说“你看x司做得多好。”“你看x司做得多快。”

看到这，你是不是以为是她工作能力不行？

挺巧，她当时也是这么觉得的。意外的是当她提出辞职的时候，她老板居然百般挽留。

但因为这份工作里老板的打压和否定，她这个原本很有表达欲的创作者，现在转行做了运营。

因为她觉得“自己再也不会写文章了。”

她现在只要面对着空白文档，双手一放到键盘上就开始自我怀疑，无论怎么写自己都无法满意。

原来只是老板胡说八道说她不行，现在她是真的不行了。

职场PUA对人的影响，从来都不只是这份工作做得不顺心那么简单。

那段充满迷茫痛苦的职业生涯，会永远烙印在回忆里。

拒绝职场PUA

职场PUA，绝对是比996还要恶心恶劣的存在。

因为996只是纯生理压榨，职场PUA是生理心理的双重折磨。

一个好的上司绝对不会一边用着你，一边还骂着你，你要是真不行，早让你走人了。

Yamy这件事最让人细思恐极的，是很多人没有意识到，老板的责骂不是进入社会的必修课，这只是一种不应该有的、畸形的“常态”。

有粉丝有名气的爱豆，都会被老板如此侮辱。

行业内顶尖的大公司，过劳加班都会被说成“福报”。

那你我这些普通人该怎么办？还能怎么办？

未来的职场新人们，被老板贬损人格时，只会觉得是自己不行，而不去想这样被对待，根本是不对啊。

在这件事之前，有多少人每天在为并没有犯的错而自责，

有多少人真的在上级的压迫下，完全丧失了珍贵的感受力和判断力，

又有多少人误以为社会的运转向来如此？

当然，我们不接受职场PUA，并不意味着我们不接受职场上的任何批评。

怎么分辨呢？

如果是工作上出现的问题，对工作态度、工作方式、工作的结果提出意见批评，是正常的，也是应当接受的。

但是如果上升到人格侮辱和精神控制，直接针对你这个人进行侮辱，那就是职场PUA了。

正常批评是对事不对人，职场PUA是对人不对事。

真正健康的职场关系是彼此尊重、彼此信任下的平等合作，是你和公司的互利共赢。

好的公司将不吝为你提供锻炼与展示的平台，你也会在这里成为更好的自己。

然后为公司创造更大的价值，带来更多的利益。

其实在职场上，一个最基本的共识就是，大家都是人，不是工具。

没有谁比谁更高贵。

工作不是一个人的全部，生活和家人也是人生中很重要的一部分。

自信心受挫的时候，多和爱你的家人朋友沟通，吸取爱意和养分，振作起来！

但如果，不适感依然没有消退的话，那就快逃吧。

来源：https://new.qq.com/omn/20200727/20200727A0DZY700.html